tel. 507-652-100
joannapys@gmail.com
Ekstra szybka owsianka z malinami i siemieniem lnianym

Ekstra szybka owsianka z malinami i siemieniem lnianym

Składniki na 1 porcję:

Posiłek świetnie sprawdzi się jako deser, jednak polecam go szczególnie tym, którzy rano mają wiecznie za mało czasu, a lubią zjeść pożywne i smaczne śniadanka (jak na przykład ja ;))

  • szklanka mleka dowolnego rodzaju
  • pół szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
  • łyżeczka siemienia lnianego
  • łyżeczka miodu
  • garść malin (ok. 70 g)

Owsiankę przygotowujemy wieczorem, przykrywamy i wkładamy na noc do lodówki.

  1. Do naczynia wsypujemy płatki, siemię lniane, dodajemy miód.
  2. Mieszankę zalewamy zimnym mlekiem.
  3. Wszystko dokładnie mieszamy.
  4. Wstawiamy do lodówki, a kolejnego dnia rano dodajemy maliny i zajadamy!

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *